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二日酔いに効くコンビニで買える飲み物TOP3を紹介

      2016/10/03

飲む前に飲む!
でおなじみの二日酔い防止ドリンクは、
ウコンや肝臓エキスなどが
コンビニに揃っています。

でも、もしも二日酔いに
なってしまったら、
コンビニで買える効果のある
飲み物はあるのでしょうか?

そもそも、二日酔いの状態によっては
コンビニに行く体力もないかもしれませんが、
ここでは二日酔いに効くコンビニで
買える飲み物をランキング形式で紹介します。

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1位:トマトジュース


二日酔いが起きるのは、
体内のアルコールを分解するときに
発生するアセトアルデヒドという物質が原因です。

このアセトアルデヒドを
抑えてくれるのが、
トマトのリコピン。


トマトにはクエン酸も
含まれていますが、
クエン酸には胃の粘膜を
修復する作用もあるため、
二日酔いにトマトジュースは
ピッタリの飲み物なのです。

アルコールを摂取したときには
肝臓がアルコールの分解で
いっぱいいっぱいになっているので、
肝臓を助けるGABAがトマトに
含まれているのも見逃せません。


コンビニで販売されている
トマトジュースにもいろいろありますが、
余計なものを含んでいない
トマト100%のジュースを
選んだほうがよいでしょう。

2位:コーヒー


最近、人気がうなぎ上りの
コンビニコーヒー。

安い上に味もなかなかと、
目覚めの一杯に食後にと
買い求めていく人が増えています。

コンビニは大抵の地域で
どこにでもありますから、
カフェを探さなくてもすぐに
コーヒーを飲めるのは便利です。


そんなコーヒーに含まれる
成分としては、
カフェインが代表的。

カフェインには、意外にも肝臓を
活性化させる作用があるといいます。

アルコールを分解するときに
発生するアセトアルデヒドを
体外に出すためにも、
肝臓の働きが必要です。


そのため、コーヒーのカフェインで
肝臓を働かせることができるのは、
助かりますね。

二日酔いで頭痛になったときも、
効果てきめんです。

カフェインは脳の血管を
収縮してくれるので、
二日酔いのときだけでなく、
普段頭痛が起きたときにも
コーヒーを飲んでみてはいかがでしょうか。

ただし、コーヒーを飲むときには
甘みの付いていないものがおすすめです。

缶コーヒーなど、甘みが
最初から付いている
コーヒーは避けておきましょう。


因みに、牛乳は胃をスッキリさせてくれる
作用があるといいます。

二日酔いで胃がムカムカしているときには、
コーヒーにミルクを入れて飲むのもよいでしょう。

3位:炭酸飲料


意外に思う人がいるかもしれませんが、
炭酸にはアルコールを
分解するための酵素を
働かせる作用があります。

二日酔いで単なる水を飲むよりも、
スカッとする炭酸飲料を
飲んだほうがスッキリ
するというのもあるでしょう。


ただ、甘みが付いた炭酸飲料は、
あまりおすすめできません。

最近では、甘みなしの炭酸飲料が
コンビニで気軽に手に入りますから、
二日酔いになったら試してみてください。

二日酔いに効くコンビニで
買える飲み物について、
参考になりましたでしょうか?


他にも、インスタントの味噌汁などが、
肝臓の働きを助けてくれるといいます。

特に、しじみ汁なら、
タウリンの力で二日酔いに
一層の効果が期待できるでしょう。

あまり利尿作用の強い飲み物は
脱水症状を悪化させかねませんので、
ゆっくり飲むようにするのが
二日酔い改善のポイントです。


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 - お酒, 健康 , , ,

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